您当前的位置: 首页 > 教育

冬季五脏养生吃什么?健康补五脏食疗方推荐_0toutiao

2019-01-13 10:07:32
冬季五脏养生吃什么?健康补五脏食疗方推荐

我们每日的饮食营养是我们身体生命活动的主要的物质来源,食物能够提供身体正常新陈代谢所需要的各种营养宝宝发烧40度怎么办
,能够补养五脏精气,协调人体精神活动。而寒冷冬日也是调养身体的好时期,下面向大家介绍补五脏的一些药膳疗方供大家参考。

健脾药膳

健脾药膳是选用健脾益气的中药,配合一定的食物宝宝喉咙有痰咳不出来怎么办
,经烹调而成的药膳食品宝宝一睡觉就咳嗽怎么回事
。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人,症见精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌质淡、苔白、脉缓无力等。

参枣米饭

党参10克,糯米250克,白糖50克。将党参、大枣放在沙锅内,加水泡发后煎煮30分钟左右,捞出党参、大枣,药液备用。将糯米淘洗干净,放在大瓷碗中,加水适量,蒸熟后,扣在盘中,将党参、大枣摆在糯米饭上,药液加白糖,煎成浓汁后浇在枣饭上即成。可做早餐食用。此米饭具有健脾益气之功效,适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。

推荐阅读
图文聚焦